智能手机、平板、电脑将成为假期生活的一个重要组成部分。学生如不注意用眼卫生、过度用眼，即可引起近视或加深近视，影响学习，影响今后的工作。学校非常重视学生的视力情况，采取各种措施预防近视。在此，希望各位家长在署期多关心自己子女的视力状况，加强用眼卫生的监督与视力矫治，配合学校共同做好防近工作。
一、教育监督孩子注意用眼卫生，坚持“三要三不要”
“三要”
(1)听课、读书、写字的姿势要端正，不歪头，不斜身。
(2)要做到“三个一”读书、写字时，书本与眼睛的距离保持尺; 胸部与桌子的距离大于一拳;握笔时手指与笔尖距离为一寸。
(3)读书写字时间不宜过长，每一小时要休息片刻。
“三不要”
(1)不要在强光下或光线暗弱的地方读书，写字。
(2)不要躺着看书，不在乘车路时看书。
(3)不要把字写得过小，连续看书半至一小时后要休息片刻或向远处眺望一会。二、连续长时间电视，特别是网络、玩手机严重影向孩子的视力。因此，要求家长严格控制孩子在家看电视的次数、时间，每天不超过一小时。连续看电视半小时后要休息5-10分钟,眼与电视机要保持一定的距离,根据电视机屏幕大小的不同，距离也不相同，通常在2-3米左右，晚上看电视室内开一盏小灯。操作电脑时要注意眼睛与电脑的距离不能太近,持续时间不要超过半小时。
三、要给孩子安排比较好的学习环境。晚上看书最好用护眼台灯,台灯摆放在左上方。
四、采取措施矫治近视。在本学期常规视力检查中裸眼视力低于4.8以下、戴镜，视力低于4.8以下的学生在署期应到医院眼科门诊进行检查治疗如需戴镜矫正，则应及时配镜或更换眼镜,防止视力过快下降;若视力减退是其它眼病引起，则应迅速治疗。
五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼
(1)睡眠充足，初中学生每天晚上保证9小时的睡眠时间，保证眼睛得到充分休息。
(2)不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。
(3)多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A的食品(如胡萝卜、菠菜、杏、枇杷等)。
(4)多到户外活动，多参加体育运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睛得到放松。
泰兴市特殊教育学校
2018年秋学期